kesää kohti –>
9.4.2012 Kolmisen viikkoa sitten tulin kotiin ekalta tän kevään etelän-leiriltä. Leiri meni suunitelmien mukaan, mitä nyt penikat vaivasivat hieman loppuleiristä,…
9.4.2012
Kolmisen viikkoa sitten tulin kotiin ekalta tän kevään etelän-leiriltä. Leiri meni suunitelmien mukaan, mitä nyt penikat vaivasivat hieman loppuleiristä, mutta muuten oli oikein antoisaa reenailla lämpimässä säässä, erinomaisissa puitteissa ja hotellin täyshoidosta nauttien. Määrää ja reenejä tuli runsaasti, joka oli leirin tarkoitus. Leireily jatkuukin sitten 9 päivän päästä, kun starttaan uudelle leirille samaiseen paikkaan.
Suomessa ollessani harjoittelu on jatkunut samaan malliin ongelmitta. Määrällinen kausi alkaa pikkuhiljaa olla takanapäin ja kohta pitäis lisätä tehoja ja kaivaa piikkareita kaapin pohjalta esiin. Tuleva kesä on enää parin kuukauden päässä ja ensimmäiset kisatkin jo kuukauden päässä. Tunne siitä, että asiat on tehty oikein ja kaikki on mennyt lähes nappiin, antaa itsevarmuutta kesää ajatellen.
Seuraava leiri on tärkeä, koska Suomessa ei pääse lähiaikoina vielä ulkoradoille. Lumikasat ovat täällä meilläpäin ainakin vielä sen verran korkeet, että ikkunasta ei meinaa nähä ulos. Toivottavasti lumet on sit lähteny ku tuun takaisin Suomeen toukokuun lopussa. Portugalissa on tarkotus viettää reilu kolme viikkoa, jonka jälkeen suuntaan Eurooppaan pariin kisaan. Belgiassa ja Sveitsissä on kansainväliset kisat, jotka sopivat munkin ohjelmaan. On hyvä päästä avaamaan kisakausi lämpöisessä ja tarpeeksi aikaisin. Kummassakaan maassa en oo ikinä käyny, joten siinäkin suhteessa odotan noita kahta kisaa innolla. 
Tää reilu viikko ennen tota leiriä onkin ihan mielenkiintoista taiteilua, koska Pirkkahalli on kiinni. Onneksi täältä löytyy kuitenkin Pispalan portaat ja lukusia punttisaleja…
Treeni-iloa kaikille!
-Ella
Etelän lämpöön
Heippa! Hallikausi meni ohi hetkessä. Tammikuussa iskenyt angiina vei suurimman terän kisoista ja tuntui, etten tullut terveeksi kunnolla näiden neljän…
Heippa!
Hallikausi meni ohi hetkessä. Tammikuussa iskenyt angiina vei suurimman terän kisoista ja tuntui, etten tullut terveeksi kunnolla näiden neljän viikon aikana. Kisoista jäi käteen pettymyksiä, mutta myös yksi SE, ehkä kauden tärkeimmässä kisassa, hallimaaotelussa Norjassa. Olen tyytyväinen, että sain itseni kuitenkin kohtalaiseen kuntoon ja pääsin juoksemaan 400m Norjan tuliterään halliin. Toinen sija, kovan ruotsalaisjuoksijan jälkeen oli paras, mitä uskalsi vain toivoa:)
Maaottelusta viikon päästä järjestettiin SM-hallit täällä Tampereella. Mulla oli perjantaina koko päivän (ja illan) vanhojen tanssit. Jalat ja muu kroppa kyllä kiittivät 12h päivästä korkokengillä ja se tuntui lauantain juoksussa. 400m oli kuitenkin sopivin lajivalinta, koska ihan räjähtävää nopeutta ei siinä tarvitse. Ja joskus on juostava vain voitosta, joten aikakin painui reilusti päälle 54sekuntia.. Sainpahan silti palkintokaappiini ensimmäisen aikuisten hallikullan nelosella.
Vähän takkuisen hallikauden päätin Tampereelle, ja Kuortaneen SM-halleihin en enää lähtenyt. Päätös oli ihan hyvä, sillä sain tehä tässä nyt viikon ajan vähän muutakin liikuntaa kuin juoksua. Ehdin käymään hiihtämässä ja uimassa, sekä tavata kavereita.Vaikka hallikausi ei mennyt ihan suunitelmien ja tavoitteiden mukaan, se antoi hyvää nälkää ensi kesää varten. Tiedän olevani hyvässä kunnossa ja mitään isoja juttuja ei oo tehty väärin. Joskus on myös hävittävä, jotta voi taas voittaa:)
Ensi yönä lähden 3viikon harjoitusleirille Portugalin Monte Gordoon. Vajaan kahdenkymmenen asteen lämpötila sopii hyvin peruskuntokaudelle ja määrää on tarkoitus tehdä paljon, matalilla tehoilla. Tulen Suomeen takaisin kuukaudeksi ja sitten uudestaan Portugaliin huhtikuun puolivälissä, tekemään tärkeää kisakaudelle valmistavaa reenijaksoa. Odotan näitä leirejä jo innolla, on kiva päästä reenailemaan lämpimään ja irtautua hetkeksi täältä Suomen talvesta. Tästä on hyvä lähteä rakentamaan harjoituskautta kesää kohti!
Hallikauden avausta odotellessa..
Pitkään odotettu hallikausi on jo ovella. Itselläni kisakauden piti alkaa tänään, mutta rajusti iskenyt angiina siirtää kisakauden avausta viikolla. Vähän…
Pitkään odotettu hallikausi on jo ovella. Itselläni kisakauden piti alkaa tänään, mutta rajusti iskenyt angiina siirtää kisakauden avausta viikolla. Vähän harmittaa, mutta lepohan vain herkistää, eikö?
Pitkästä aikaa oon vihdoinkin saanu ehjän harjoittelukauden syksyyn ja tähän talveen, eikä kunnossa pitäis olla mitään vikaa. Tähän tulee nyt vajaan kuukauden tiivis kilpailujakso, joka palvelee kyllä hyvin kesää ajatellen. Suunnitelmissa olisi myös pari kansainvälistä hallikisaa, joista toinen hallimaaottelu Norjassa. Niissä sais jo hyvää tuntumaa kesän tärkeisiin koitoksiin. Tärkeitä ja kovia kisoja on myös täällä Suomessa, joita odotan jännityksellä. Tähtien kisat ja aikuisten SM hallit, jotka molemmat järjestetään kotiareenalla eli Pirkkahallissa ovat hallikauden kohokohtia.
Tästä se taas lähtee, kunhan saan itteni kunnolla terveeksi!
…ja voi vitsi miten toi kisaaminen jo jännittää…
-Ella